Programa de inverno

Winter  TRYOUT

3 dias / Método Wim Hof

com RICARDO Pinhão

Neste início de ano prepare o seu corpo e mente na planície alentejana com o método Wim Hof.

Reequilibre-se através da exposição ao frio, de exercícios de respiração e momentos de meditação.

Preparado para esta experiência? Veja o programa abaixo


DIA 1 / 9 Fevereiro

A partir das 15H00 Chegada ao hotel
20H00 Get together / Briefing
20H30 Jantar

DIA 2 / 10 Fevereiro

08H00 Início do workshop
Pequeno-almoço leve
Preparação para o frio
Banho de gelo
Almoço
Final do dia e tempo livre
20H30 Jantar

DIA 3 / 11 Fevereiro

Meditação guiada
Pequeno-almoço
Despedida


Tarifas:
- Quarto individual €411
- Quarto duplo ou twin €721

[RESERVAR o programa]


Condições: programa de alojamento com duas noites, em pensão completa (jantar no dia 1 e 2, almoço no dia 2 e pequeno-almoço no dia 2 e 3). Programa não reembolsável e pagamento total no momento da reserva. Não acumulável com outras campanhas e ofertas em vigor. IVA e taxas de serviço incluídas.